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子宫内膜增生的预防

         本文介绍子宫内膜增生日常预防和子宫内膜增生健康教育

  子宫内膜增生日常预防

  1、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快,不宜吃生冷辣的食物,多饮开水,可有效的预防子宫内膜增生。

  保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。放松心态,避免精神的长期紧张。规律作息时间,早睡早起,适当运动,忌烟酒。

  2、避免过度劳累,每天工作最好不要超过10个小时。

  3、注意保暖,避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。

  4、不宜吃生冷、辛辣、油炸油腻食物,多饮开水,保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养,可多吃鸡、牛羊肉。

  5、注意月经情况:如果出现月经不规律,阴道不规则出血等症状,应及时去医院进行检查。

  子宫内膜增生健康教育

  1、由于子宫内膜增生患者多会有不规则阴道流血、月经淋漓不净等症状。所以,绝经期的妇女,由于体内雌孕激素水平不平衡,更容易患此病。

  2、肥胖、高血压、糖尿病、未婚未产的妇女及绝经后延的妇女,特别是有子宫内膜癌家族史的妇女,尤其要高度警惕。出现以上情况的女性,需及时进行妇科检查,及早杜绝子宫内膜增生。

  3、食用大豆保健品五年以上可以增加内膜增生的风险,而子宫的增厚能够导致癌症。因此喜欢食用大豆制品的女性朋友要注意了,不要过量食用。

  4、更年期妇女也是子宫内膜增生过长的高发人群。如果出现月经紊乱或不规则阴道流血要及时就医,不要擅自选择激素替代疗法,不要自己胡乱吃止血yao,以免掩盖病情,这些都是子宫内膜增生的预防问题中比较重要的。

  5、预防子宫内膜增生,女性朋友还应该多注重生活细节,多参加体育锻炼,保持良好的生活态度。


    以上就是广州女子医院的妇科专家对“子宫内膜增生的预防”的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以即时在线点击咨询专家,我院医师将为您详细解答。
 

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