★广州生育保险定点单位★市医保定点单位★广州医科大学第三附属医院医联体 门诊时间(无假日医院)8:30-21:00

您所在的位置:广州人流医院 > 产科中心 > 镇痛分娩 > 减轻分娩疼痛的26个小妙计

减轻分娩疼痛的26个小妙计

         您可能已经学到过不少如何减轻分娩疼痛的自然方法了,不过,要是你担心临到紧要关头会不知所措,今天医院产科中心为您总结了简单易记的26句话,帮您从容应对生产过程中的疼痛,让您觉得一切尽在掌控中。 A 握住老公的手。 B 有节奏地呼吸,呼气时放

  您可能已经学到过不少如何减轻分娩疼痛的自然方法了,不过,要是你担心临到紧要关头会不知所措,今天广州女子医院产科中心为您总结了简单易记的26句话,帮您从容应对生产过程中的疼痛,让您觉得一切尽在掌控中。

  A握住老公的手。

  B有节奏地呼吸,呼气时放松身体。

  C拥抱你的老公或陪产人员。

  D吹吹小电扇。

  E饿了的时候,吃点富含碳水化合物的食物。

  F宫缩间歇喝口水。

  G听听音乐,使自己放松。

  H了解信息:你知道得越多,就会感到越轻松。

  I每次宫缩时,想象宝宝在顺着你的盆腔往下移动。

  J与老公、助产士开开玩笑;有一个积极的态度

  K享受(老公、妈妈、姐妹和朋友的)亲吻。

  L呻吟:喊出声来,是减轻分娩疼痛的一个行之有效的办法。

  M四处走动走动,尽量让自己感到舒服。

  N用一大堆枕头、垫子把自己支起来,舒服地躺着。

  O尽量张开骨盆,帮助宝宝出生,例如你可以单膝跪着,另一条腿向外侧伸开。

  P坚信:“每一次宫缩都使你的宝宝更接近出世”。

  Q有不明白的事情就问,恐惧会使你的疼痛加剧。

  R每一呼吸时,可以轻声叹气。

  S每次宫缩时划圈,或前后晃动骨盆。

  T信任你的身体——你知道怎么生孩子的。

  U宫缩间歇打个盹儿。

  V经常去卫生间,满满的膀胱会让产程变慢。

  W到处走走,以缓解痛苦,并促进宫缩。

  X享受更多的亲吻。

  Y大声喊叫,喊完努力回复到正常的呼吸节奏。

  Z理解自己正在进行的治疗,如果你明白是怎么回事,就能更好地合作,使事情进展得更顺利。

  以上是广州女子医院产科医师介绍的能在分娩中减轻疼痛的26个小妙计,希望对准妈妈们有所帮助,在这医师还有提醒广大准妈妈,分娩时应该尽量放松,不必过于紧张,配合医师进行分娩如果您还行了解更多,您可以点击在线咨询,我们的医师将为您详细解答


    以上就是广州女子医院的妇科专家对“减轻分娩疼痛的26个小妙计”的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以即时在线点击咨询专家,我院医师将为您详细解答。
 

    温馨提示: 如果您想了解更多关于妇产科健康知识、保健、最新优惠等信息,您可以在线咨询广州女子医院在线咨询客服点击预约广州女子医院在线健康顾问,我们将给出您专业的意见,并为您提供最优质的免费咨询服务!

专家团队

更多>

广州女子医院 版权所有
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断。

-