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产后妈妈脱发怎么办?

         产后脱发是指妇女在生产之后头发大量或异常脱落。 产后大量脱发是常见的,不必担心。孕妇产后约有35%~40%会发生不同程度的脱发。事实上,产后掉发是属于典型的暂时性休止期秃发,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复,不需要特

产后脱发是指妇女在生产之后头发大量或异常脱落。

  产后大量脱发是常见的,不必担心。孕妇产后约有35%~40%会发生不同程度的脱发。事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复,不需要特殊治疗。

  产后脱发常见原因1激素改变

  怀孕时孕妇体内雌激素量增多,会延长生长期毛囊的寿命,使之“超期服役”;而当生产后,体内雌激素含量开始减少,使那些“超期服役”的头发纷纷退役,与此同时,新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。

  2精神因素

  精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时,一夜之间黑发变成了白发。有些产妇生产后心里担负来自各方面的精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落;而头发脱落又成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

  3营养不足

  有些产妇在妊娠期时呕吐、厌食严重造成营养不良,有些产妇在坐月子时担心身体发胖,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

  产后脱发调理方法

  产后体虚,需要进补,人们总认为当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点,产后脱发主要是一个内分泌变化的过程。注意以下几点即可对防止脱发有很好的作用。

  1保持心情愉悦

  在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

  2注意饮食营养

  应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。尤其是绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒物质排出体外。可多吃冬瓜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳等对生发也有益。

  3注意护理头发

  选用性质温和,适合的洗发用品,定期清洗头发。经常用木梳梳头,或者用手指按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。

  产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物,加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等治疗,我相信肯定会令麻麻们满意哒~


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