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产后什么时候可以洗澡洗头呢

         产后坐月子,是我国更传统的方式,只要生孩子的女性朋友都会经历这一关,坐月子相当于女性第二次生命的重生,所以,在月子里更要好好的照顾自己,老一辈的说法就是希望月子里一个月不洗澡不洗头,不但不讲卫生,这也是相当不人道的,下面,跟随小编一起来看看

产后坐月子,是我国更传统的方式,只要生孩子的女性朋友都会经历这一关,坐月子相当于女性第二次生命的重生,所以,在月子里更要好好的照顾自己,老一辈的说法就是希望月子里一个月不洗澡不洗头,不但不讲卫生,这也是相当不人道的,下面,跟随小编一起来看看,产后何时可以洗澡洗头。

  产后妈妈的汗腺比较活跃,因为大量出汗,乳房淌奶,阴道口又有恶露排泄,全身都会发黏,这时候,更需要做个全身的卫生护理。可是有很多妈妈因为听信老一辈的说法,坚决不在月子里洗澡洗头,就连原本很讲卫生的女性,此时也只能过脏日子。其实在产后可以有效可以照常洗澡,问题就看何时洗澡,医学院医师对此开始做了专门的研究,他们认为,正常分娩后的产妇在产后一个星期,在身体允许的情况下就可以进行洗澡了。

  小编温馨提醒:产后洗澡应当选择淋浴,水温在34~35度,室内温度好26度左右,淋浴的时候,妈妈们需要避风,疲劳的可以选择坐在凳子上淋浴,请家人帮忙擦背。

  洗澡的次数可以按照季节来安排,一般情况下是每周2~3次,每次3~5分钟,妈妈们注意不要在饱餐后或者饥饿的时候洗澡。相对那些难产、剖腹产或者身体比较虚弱的产妇或者没有淋浴条件的家庭,可以用热水擦洗。

  冬季与夏季坐月子洗澡注意事项各有不同

  产后妈妈在冬季洗澡时,浴室的温度要选择暖和,浴水要热的,但是不需要大汗淋漓,汗出的太多就会伤阴耗气,容易引起妈妈头晕、胸闷、恶心、呕吐等症状。

  夏季洗澡的时候,要保证浴室空气流通,水温应该接近体温,但是要保证在35度左右,不可以贪凉风用冷水,不要为了图一时之快而后患无穷啊,产后触冷会导致月经不调、身痛等病。

  温馨提醒妈妈们:由于产后身体虚弱,抵抗力也是比较差的,容易受到邪气的侵害,所以,产后洗澡要特别注意寒温得当,防止风、寒、暑、热等乘虚而入。


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